¿Quieres aprender a manejar los enfados con tu pareja de manera efectiva? En este video, te compartiré 5 pasos prácticos para hacer las paces y fortalecer tu relación.

Los 5 pasos para ser eficaz tras un enfado:

1. Busca un buen momento: Elige un momento en que ambos estén relajados y sin prisas.

2. Dile que necesitas las paces: Comienza la conversación expresando tu deseo de hacer las paces y sentirte bien.

3. Deja que se desahogue: Escucha atentamente a tu pareja y deja que exprese sus sentimientos y quejas.

4. Explica por qué estás mal: Comparte tus sentimientos y explica cómo te sientes sin culpar o juzgar a tu pareja.

5. Ofrece poner de tu parte: Propón encontrar una solución y ofrece hacer cambios para mejorar la relación.

Consejo de Diosa Terapia:

Los enfados en la pareja suelen ser predecibles. Aprende a reconocer los signos de un posible conflicto y actúa con inteligencia para evitar que la situación se descontrole. Reconoce el punto de vista de tu pareja y cambia de tema si la conversación se vuelve demasiado acalorada.

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